糖尿病

精力を強くしたいならマカがおすすめ

マカには精力増強に役立つ成分がいくつも含まれています。
それぞれどのような働きをするのでしょうか。

マカに含まれるアルギニンはアミノ酸の一種で、身体の中で一酸化窒素を作る働きを持っています。
一酸化窒素は血流を良くする働きをするため、勃起不全に効果があります。
また精子を増やしたり運動性を高める効果もあり、ED以外の人にも効果があります。

アスパラギンは疲労回復効果のあるアミノ酸です。
アスパラガスから見つかったアミノ酸ですが、マカはアスパラガスの約1.5倍のアスパラギンを含んでいます。
疲労から来る精力減退に効果的です。

ビタミンEは細胞を老化させる活性酸素が増えるのを抑える抗酸化作用を持っています。
身体の若返りはもちろん精巣の機能も高めてくれる精力増強効果のあるビタミンといえます。

もう1つ大切な成分が亜鉛です。
亜鉛を摂取したからといって精力がつくということではありませんが、不足した状態では精子の数が減ったり奇形率が上がる場合があるため、妊娠しにくくなる可能性があります。

マカは薬ではないので、飲んですぐに効果が出るわけではありません。
精力増強のためにマカを飲むとなるとどうしても直前に飲むイメージがあるかもしれませんが、毎日継続して摂取することで体調を整え、その結果精力が上がると考えてください。